16. mars 2025

Move & Feel It organise chaque année l'événement "L'Après-Midi Bleu" qui a pour but de récolter des fonds pour l'association La Vague Bleue, association qui œuvre pour améliorer les conditions de vie de personnes souffrant d'un handicap. Pour en savoir plus sur les missions de cette association, cliquez ici :...

14. mars 2025

{À chaque cours ses objectifs} vous êtes nombreux à me demander quelles sont les différences entre les différents cours, alors voici un "petit" post afin d'expliquer tout ça. En Pilates on amène beaucoup plus de conscience dans le mouvement, alors on va enchaîner les exercices moins rapidement. Ça ne veut pas dire que c'est moins intense, bien au contraire ! on va juste réaliser les mouvements plus lentement, calés sur le rythme de la respiration, il y aura donc moins de...

30. septembre 2022

PROTÉGER SES POIGNETS Vous êtes nombreux durant les cours de yoga (et particulièrement pendant les salutations au Soleil) à ressentir un inconfort au niveau des poignets. Ainsi, j'ai décidé d'écrire ce petit article à ce sujet ! Voici les 3 axes : - bien échauffer ses poignets : l'échauffement prépare votre corps au stress physique en améliorant la lubrification des articulations et en détendant et chauffant les muscles, c'est donc une étape à ne pas négliger ! - bien répartir...

30. juin 2021

Connaissez-vous les différents bienfaits du massage à domicile ? Ils sont nombreux ; - le gain de temps pour vous est considérable et peut plus facilement s'adapter à votre emploi du temps ⏰ - cela vous épargne le stress du trajet en voiture ou transport en commun, ainsi vous conservez durablement les bienfaits du massage 🚗 - il est plus facile de se relaxer dans un environnement familial. Dans votre bulle, vous êtes naturellement plus détendu et êtes donc plus favorable à...

11. mars 2021

La pratique de la méditation peut réellement changer votre vie. Elle maintient en bonne santé, aide à prévenir de multiples maladies, rend plus heureux et améliore les performances de tâches physiques ou mentales. D’un point de vue spirituel, l’illumination est le but ultime de la méditation. Le méditant trouvera sur son chemin la paix et la tranquilité, la sagesse et l'intuition, la joie et le bonheur, l'amour et la compassion, la découverte de ses objectifs et de ses dons, la...